费雪健身会馆

费雪国际健身——有氧训练区

增加心肺功能和燃烧脂肪，各种器械都有其自身的特点：

1、跑步机是模仿在路面跑步形式，是消耗能量的最好练习方法。

2、椭圆机练习对膝关节的压力较小，适合于有膝关节不适合的人群。

3、登山机人老先老腿，它们增加腿部力量，适合于体重过重或各关节不适的人群。

费雪国际健身——动感单车

这是我们俱乐部的动感单车室，他可以同时为13名会员服务，单车这项运动是目前世界上最好的一种健身运动，我们这里的单车从国外进口过来，并且在我们的教练指导下进行，随着音乐的感觉，会员和教练齐心协力共同完成在单车上的运动。这项运动不仅可以减脂，也可以提高每个人的心肺功能，最重要的是它可以使您达到腿部和臀部的塑型作用。因为这项运动主要是通过大腿和臀部的发力来完成的，而且在教练的指导下通过调节单车来模仿一些爬山、快速骑行的运动方式，以此来提高运动兴趣。这项课程在我们俱乐部非常受欢迎，有机会的话我建议您尝试一下这项独特的运动。

费雪国际健身——圆形观景操场

我们拥有面积180平方米宽敞明亮的有氧教室，四周绿树荫绕，逮属业界一流。地面采用运动木板，可以在运动中增加弹性，减少对关节的冲击，我们拥有很好的通风设备及良好的隔音效果，可以保证你的运动中呼吸新鲜空气，前面有大型的跳操台，太高30厘米，四周有镜子可以让您非常清楚的看见教练的示范动作。在有氧教室内有踏板、健身球、垫子、把杆等有氧课程器材，供会员上课使用。我们的有氧课程非常丰富，每月100节课程，如：低冲击有氧、有氧搏击操、有氧拉丁、踏板操、哑铃操、瑜伽、芭蕾形体、健身球、街舞、以及国际流行的动感单车。每天不同阶段有不同的课程，您可以根据您的时间选择适合的课程。

费雪国际健身——悠季瑜伽馆

悠季（盘锦）系列特色瑜伽课程：哈他瑜伽，昆达里尼瑜伽，流瑜伽，冥想瑜伽等印度传统瑜伽课程。

瑜伽自然疗法系列：工间瑜伽系列；减肥瑜伽系列；瑜伽运动康复系列；孕妇瑜伽系列；男士瑜伽；老年瑜伽；儿童瑜伽；双人瑜伽等系列课程阶段性推出，适合具有不同需要的学员参加。

悠季作为中国瑜伽界的权威品牌，代表着正宗的印度瑜伽体系在中国的传播者，今天，悠季（盘锦）瑜伽以无限的生机和饱满的热情，正在稳定地向前发展和迈进。

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